Life Kompass - Das Online Programm

Dein Weg zur nachhaltigen Veränderung


Wann treffen wir uns?

📅  Immer Dienstags, ab 21. Oktober bis 9.Dezember
(weitere Termine für 2026 folgen)


Wo treffen wir uns?    

📍Online (Zoom)  


Bis wann melde ich mich an?

✅  am besten sofort!
Es sind insgesamt nur 15 Plätze verfügbar.

Dein persönlicher Life Kompass

Die drei Ebenen für nachhaltige Veränderung und Wohlbefinden

Unser Geist - die rationale Ebene 

Wie ich meine mentale Gesundheit erhalte und stärke 

Mentale Fitness und Höchstleistung erreichen wir nur, wenn wir im Gleichgewicht mit Körper, Seele und Geist sind. Falsche Glaubenssätze und frühe Prägungen aus der Kindheit können uns hierbei im Weg stehen, ohne dass uns das wirklich bewusst ist. 

Wir arbeiten mit euch daran, dies zu erkennen und Wege zu finden, wie ihr bestehende "blockierende" Muster verändern könnt. 

Wir zeigen euch Möglichkeiten und Übungen, um Stress zu reduzieren und dadurch mehr Resilienz und Ausgeglichenheit zu gewinnen.

Unser Körper - die somatische Ebene 

Wie ich Körper und Geist im Gleichgewicht halte

 

Bewegung und Ernährung sind zwei Schlüsselfaktoren für unsere Gesundheit. Bewegung wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus, hebt die Stimmung, stärkt das Immunsystem und verbessert unser Wohlbefinden nachweislich. Eine ausgewogene Ernährung liefert dabei die nötige Energie und wichtige Nährstoffe für unseren aktiven Lebensstil.

Finde die Art von Bewegung, die zu deinem Alltag passt. Der Weg kann anfangs herausfordernd sein - etwa 66 Tage braucht es, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Aber die Kombination aus regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung lohnt sich!

Komm mit uns, wir starten gemeinsam!

Unsere Seele - die emotionale Ebene 

Wie ich spüre, ob ich mit mir selbst im Kontakt bin

 

Wut, Angst, Freude, Trauer, Ekel, Überraschung und Verachtung sind unsere 7 Basisemotionen. Wie das Wort Emotionen gut beschreibt, geht es um „Motion“, also Bewegung. Emotionen kommen und gehen.

Um Veränderung anzustoßen sind oft Emotionen wie Angst oder Wut stark vertreten und öfters länger hier als wir uns das wünschen.

Unser Ansatz liegt darin dir zu zeigen wie du mit deinen Emotionen umzugehen lernst.

Wer ist Life Kompass? 

Michael Hahn 

Francisca Deetz 

Karl-Peter Strohmaier

Als Life Kompass Team stehen wir (Michael, Franci und Karli) für nachhaltige Veränderung auf dem Weg zu mehr Life Balance und Zufriedenheit.  

Unser Fokus liegt auf mentaler und körperlicher Stärke. Wir glauben an die Kraft deiner eigenen Ressourcen und begleiten dich in deiner persönlichen Entwicklung und nachhaltigen Veränderung.

Häufig gestellte Fragen

Warum solltest du dabei sein?
  • Du willst dich mit deiner persönlichen Entwicklung und Zukunft auseinandersetzen und deinem Leben mehr Sinn geben?
  • Du steckst privat oder beruflich in einer Krise?
  • Du fühlst dich oft überlastet und gestresst?
  • Du hast, das Gefühl, dass du dich innerlich nicht mehr im Gleichgewicht befindest?
  • Du suchst nach Wegen, aus dem sich immer schneller drehenden Hamsterrad zu entkommen? 

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantworten kannst, dann laden wir dich ein, mit dabei zu sein.     

Wir haben sowohl ein Präsenzprogramm als auch ein Online-Programm entwickelt, das dich begleitet und auf deinem Weg unterstützt.

Hier findest du Infos zum Online-Programm.  

Hier findest du mehr Infos zu unserem Präsenz-Programm. 

Was erwartet dich im Life Kompass Programm?
  • Du reflektierst, wo du persönlich stehst und identifizierst deine persönlichen Handlungsfelder für mehr Life Balance und Resilienz.
  • Du lernst, wie du Stress im Alltag besser bewältigen kannst und mit einfachen Routinen mehr ins Gleichgewicht kommst.
  • Du erlebst in praktischen Übungen wie Entspannungstechniken oder Meditation dir helfen können und erkennst, was am besten zu dir passt.
  • Du erarbeitest deinen persönlichen Life Kompass sowie deinen individuellen Weg zur nachhaltigen Umsetzung.
  • Du bist nach dem Programm nicht allein mit der Umsetzung!

    Eine individuelle Coaching-Session  hilft dir, die ersten Schritte zu reflektieren, deinen Life Kompass zu justieren sowie konkrete Impulse zur besseren Integration zu bekommen.

Wer leitet das Programm?

Michael, Karli und Francisca. Mehr über uns hier.

 

Online- oder Präsenzprogramm?

Beide Programme unterstützen dich auf deinem Weg.  

Unser Online-Programm begleitet dich in vier aufeinander aufbauenden Modulen, die dir Schritt für Schritt helfen, mehr Klarheit, Resilienz und Balance in dein Leben zu bringen. Anders als im Präsenprogramm erhältst du regelmäßige Impulse über einen längeren Zeitraum, kannst Inhalte direkt im Alltag umsetzen und profitierst vom Austausch in der Gruppe.  

Ein individuelles 1:1-Coaching nach Abschluss sorgt dafür, dass deine Veränderungen nachhaltig wirken und dein persönlicher Life Kompass langfristig Orientierung gibt.

Wie sieht der Programmablauf im Detail aus?

Je nach Online- oder Präsenzprogramm. Inhaltlich gibt es kaum  Abweichungen, jedoch im zeitlichen Arrangemengt.  

Genaue Abläufe findest du auf den Seiten unseres Online-Programms und Präsenzprogramms.

Was kostet die Teilnahme am Programm?

Kosten für Online-Programm:

499€ statt 599€ pro Person

für Teilnahme + individuelle Coachingbegleitung (mit einem Coach deiner Wahl) im Anschluss. 

Kosten für Präsenzprogramm in Bad Boll:

1.190€ pro Person

für Teilnahme + individuelle Coachingbegleitung im Anschluss 

Was ist alles im Preis enthalten?

Leistungen im Online-Programm:

  • Einführungspreis: 499 EUR (statt 599 EUR)
  • 4 Workshop-Sessions (je 2 h)
  • 3 Check-In-Sessions (je 1 h)
  • 1 individuelles Einzelcoachig (1 h) 

 

Leistungen im Präsenzprogramm: 

  • 1.190€ für Seminar vor Ort
  • Snacks und Getränke in den Kaffeepausen
  • 2x Mittagessen (am Sa+So)
  • 2x Abendessen (am Fr+Sa) 
  • für eine individuelle Online-Coachingstunde (nach dem Seminar)


Zimmer (Ü/F) können direkt im Hotel gebucht werden. 
Die Kosten hierfür sind nicht im Seminarpreis enthalten.
 Die aktuellen Preise entnimmst du bitte der Homepage 

https://www.seminaris.de/hotels/tagungshotel-bad-boll/

 

Welche Storno-Bedingungen gibt es?

Für unser Online-Programm: 

Rückerstattung bis zu zwei Wochen vor Seminarbeginn möglich, weiterhin besteht immer die Möglichkeit das Programm zu einem späteren Zeitpunkt zu besuchen oder einen Ersatzteilnehmer zu bestimmen. 

 

Für unser Programm in Bad Boll: 

  • bis spätestens 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenlos
  • bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn 50% des Teilnahmebetrags
  • bei späteren Stornierungen 100% des Teilnahmebetrags
  • Der/die Teilnehmende ist jederzeit berechtigt, einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Kontaktadresse

LIFE KOMPASS by MFK
c/o Francisca Deetz, Paul-Robeson-Straße 14, 10439 Berlin

E-Mail: team@life-kompass.de