Life Kompass

Das Programm für nachhaltige Veränderung und Zufriedenheit

Wann treffen wir uns?

📅  Freitag, 3. bis Sonntag 5. Oktober 2025

Wo treffen wir uns?    

📍Hotel Seminaris, Bad Boll  

Bis wann melde ich mich an?

✅  am besten sofort! Maximal 15 Plätze verfügbar

 

Dein persönlicher Life Kompass

Die drei Ebenen für nachhaltige Veränderung und Wohlbefinden

Unser Geist - die rationale Ebene 

Wie ich meine mentale Gesundheit erhalte und stärke 

Mentale Fitness und Höchstleistung erreichen wir nur, wenn wir im Gleichgewicht mit Körper, Seele und Geist sind. Falsche Glaubenssätze und frühe Prägungen aus der Kindheit können uns hierbei im Weg stehen, ohne dass uns das wirklich bewusst ist. 

Wir arbeiten mit euch daran, dies zu erkennen und Wege zu finden, wie ihr bestehende "blockierende" Muster verändern könnt. 

Wir zeigen euch Möglichkeiten und Übungen, um Stress zu reduzieren und dadurch mehr Resilienz und Ausgeglichenheit zu gewinnen.

Unser Körper - die somatische Ebene 

Wie ich Körper und Geist im Gleichgewicht halte

 

Bewegung und Ernährung sind zwei Schlüsselfaktoren für unsere Gesundheit. Bewegung wirkt sich positiv auf unser Gehirn aus, hebt die Stimmung, stärkt das Immunsystem und verbessert unser Wohlbefinden nachweislich. Eine ausgewogene Ernährung liefert dabei die nötige Energie und wichtige Nährstoffe für unseren aktiven Lebensstil.

Finde die Art von Bewegung, die zu deinem Alltag passt. Der Weg kann anfangs herausfordernd sein - etwa 66 Tage braucht es, um neue Gewohnheiten zu etablieren. Aber die Kombination aus regelmäßiger Bewegung und gesunder Ernährung lohnt sich!

Komm mit uns, wir starten gemeinsam!

Unsere Seele - die emotionale Ebene 

Wie ich spüre, ob ich mit mir selbst im Kontakt bin

 

Wut, Angst, Freude, Trauer, Ekel, Überraschung und Verachtung sind unsere 7 Basisemotionen. Wie das Wort Emotionen gut beschreibt, geht es um „Motion“, also Bewegung. Emotionen kommen und gehen.

Um Veränderung anzustoßen sind oft Emotionen wie Angst oder Wut stark vertreten und öfters länger hier als wir uns das wünschen.

Unser Ansatz liegt darin dir zu zeigen wie du mit deinen Emotionen umzugehen lernst.

Wer ist Life Kompass? 

Michael Hahn 

Francisca Deetz 

Karl-Peter Strohmaier

Als Life Kompass Team stehen wir (Michael, Franci und Karli) für nachhaltige Veränderung auf dem Weg zu mehr Life Balance, Glück und Zufriedenheit.  

Unser Fokus liegt auf mentaler und körperlicher Stärke. Wir glauben an die Kraft deiner eigenen Ressourcen und begleiten dich in deiner persönlichen Entwicklung und nachhaltigen Veränderung.

Häufig gestellte Fragen

Warum solltest du dabei sein?
  • Du willst dich mit deiner persönlichen Entwicklung und Zukunft auseinandersetzen und deinem Leben mehr Sinn geben?
  • Du steckst privat oder beruflich in einer Krise?
  • Du fühlst dich ständig überlastet und gestresst?
  • Du hast, das Gefühl, dass du dich innerlich nicht mehr im Gleichgewicht befindest?
  • Du suchst nach Wegen, aus dem sich immer schneller drehenden Hamsterrad zu entkommen?

Wenn du eine oder mehrere dieser Fragen mit „ja“ beantworten kannst, dann laden wir dich ein, hier mit dabei zu sein.

Du investierst 3 Tage und 1.190 EUR und arbeitest mit uns intensiv an deinem persönlichen Life Kompass zur nachhaltigen Veränderung und Zufriedenheit!

Unsere Location im Hotel Seminaris in Bad Boll bietet die Möglichkeit, unsere Arbeitsphasen mit bewusster Entspannung und Erholung zu kombinieren. Wir nutzen den Garten sowie die Umgebung für Übungen und Outdoor-Einheiten und sorgen so für eine entspannte und wirksame Lernatmosphäre.

Was erwartet dich im Life Kompass Programm?
  • Du reflektierst, wo du persönlich stehst und identifizierst deine persönlichen Handlungsfelder für mehr Life Balance und Resilienz.
  • Du lernst, wie du Stress im Alltag besser bewältigen kannst und mit einfachen Routinen mehr ins Gleichgewicht kommst.
  • Du erlebst in praktischen Übungen wie Entspannungstechniken, Meditation und Aktivitäten in der Natur deren Wirksamkeit und erkennst, was zu dir am besten passt.
  • Du erarbeitest deinen persönlichen Life Kompass sowie deinen individuellen Weg zur nachhaltigen Umsetzung.
  • Du bist nach dem Seminar nicht allein mit der Umsetzung!

    Eine individuelle Coaching-Session 4-6 Wochen nach dem Seminar hilft dir, die ersten Schritte zu reflektieren, deinen Life Kompass zu justieren sowie konkrete Impulse zur besseren Integration zu bekommen.

Wie sieht der Seminarablauf im Detail aus?

Tag 1: Einstieg ins Thema Life Kompass 

Beginn um 14.00 Uhr, Ankommen und Kennenlernen

Einführung in das Life Kompass Programm

  • Die Schritte und Erfolgsfaktoren zur nachhaltigen Veränderung
  • Life Balance als Basis für Wirksamkeit und Zufriedenheit
  • Das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist 
  • Wie wirkt sich Stress und Überlastung auf unsere Life Balance aus?

Fokus: Life Balance

  • Die 6 Säulen der Life Balance
  • Wo stehe ich persönlich?  
  • Was sind meine Handlungsfelder?

Reflexion & Austausch in der Gruppe


Tag 2: Das Zusammenspiel von Körper, Seele und Geist

Aktivierung am Morgen - Raus in die Natur! 

Fokus: Mentale Fitness, Resilienz und inneres Gleichgewicht

  • Was verstehen wir darunter? 
  • Welche Faktoren beeinflussen meine mentale Gesundheit und Resilienz? 
  • Was kann ich präventiv tun, um meine Resilienz zu stärken und zu erhalten? 
  • Praktische Übungen und Impulse  

Fokus: Körper und Seele 

  • Welche Signale sendet mir mein Körper?
  • Wie bin ich im Kontakt mit mir selbst? Was tut mir gut?  
  • Wie kann ich körperliche Fitness in meinen Alltag integrieren?
  • Wie ernähre ich mich, um gesund und fit zu bleiben? 
  • Praktische Übungen und Impulse


Tag 3: Mein persönlicher Life Kompass

Aktivierung am Morgen – Raus in die Natur! 

Gemeinsames Frühstück – Wir achten auf bewusste Ernährung! 

Fokus: Erarbeitung meines persönlichen Life Kompass 

  • Werte, Talente und Ziele in Einklang bringen 
  • Mein Zielbild für meine persönliche Zukunft 
  • Meine Handlungsfelder, an denen ich arbeiten und mich verändern möchte
  • Meine ersten konkreten Schritte und Routinen 
  • Integration und Reflexion im Alltag 

Ausblick auf die Zeit nach dem Seminar 

  • Wie kann ich das Coaching zur nachhaltigen Veränderung nutzen?
  • Wer begleitet mich nach dem Seminar? 

Abschluss und Feedback, Ende ca. 14.00 Uhr

Wer leitet das Programm?

Michael, Karli und Francisca. Mehr über uns hier. 

 

Was kostet die Teilnahme am Programm?

Kosten:

1.190 EUR pro Person

für Seminarteilnahme + individuelle Coachingbegleitung im Anschluss

Was ist alles im Preis enthalten?

Im Preis enthalten sind

  • Kosten für Seminar vor Ort
  • eine individuelle Online-Coachingstunde (nach dem Seminar)
  • Snacks und Getränke in den Kaffeepausen
  • 2x Mittagessen (am Sa+So)
  • 2x Abendessen (am Fr+Sa).


Zimmer (Ü/F) können direkt im Hotel gebucht werden. 
Die Kosten hierfür sind nicht im Seminarpreis enthalten.
 Die aktuellen Preise entnimmst du bitte der Homepage 

https://www.seminaris.de/hotels/tagungshotel-bad-boll/

Hier findest du auch alle Informationen zur Anreise. 

Welche Storno-Bedingungen gibt es?
  • bis spätestens 8 Wochen vor Veranstaltungsbeginn kostenlos
  • bis spätestens 4 Wochen vor Veranstaltungsbeginn 50% des Teilnahmebetrags
  • bei späteren Stornierungen 100% des Teilnahmebetrags
  • Der/die Teilnehmende ist jederzeit berechtigt, einen Ersatzteilnehmer zu stellen.

Es gelten unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen.

Interesse? Wir melden uns!

Lass bitte deine Kontaktdaten da und wir melden uns, dann in Kürze bei dir. Wir nehmen uns Zeit, um dir das Programm zu erklären und gemeinsam herauszufinden, ob unser Programm für dich stimmig ist. 

Kontaktadresse

LIFE KOMPASS by MFK
c/o Francisca Deetz, Paul-Robeson-Straße 14, 10439 Berlin

E-Mail: team@life-kompass.de

Veranstaltungsort

Seminaris Hotel Bad Boll

Michael-Hörauf-Weg 2, 73087 Bad Boll

www.seminaris.de/hotels/tagungshotel-bad-boll