Im Durchschnitt braucht es 66 Tage, um eine neue Gewohnheit zu etablieren.
Wir können dir den Weg nicht abnehmen, aber wir können dich unterstützen.
Dich nachhaltig zu verändern.
Zufriedener zu werden.
Dein Leben neu auszurichten.
Das 8 Wochen Online-Programm
auf dem Weg zu deiner nachhaltigen Veränderung.
Start: 21. Oktober 2025
Was du bekommst:
✅ Die Power & das Know-how von 3 Experten (Change Management, Pädagogik & Bildung und Psychologie)
✅ 4 Module über 8 Wochen die DICH optimal auf deinem Weg zur nachhaltigen Veränderung begleiten
✅ Eine Kleingruppe mit maximal 15 TeilnehmerInnen
✅ 4 x Input-Sessions zu den Modul-Themen (LIVE ONLINE)
✅ 3 x Check-in Sessions mit gemeinsamer Reflektion & Lösung deiner Themen (LIVE ONLINE)
+ unser Geschenk an dich 🎁:
🎁 1x 60 minütiges Einzelcoaching mit Franci oder Michael (du entscheidest)
499 EUR
(statt 599 EUR)
"Nicht der Wind bestimmt den Kurs, sondern das Segel, das du setzt.“
– chinesisches Sprichwort
DAS PROGRAMM IM DETAIL
Das Programm erstreckt sich über acht Wochen. Jede Woche gibt es eine Live-Online-Sitzung – mit neuem Input zu Themen wie Zielbild, Resilienz, Achtsamkeit und Routinen oder mit Austausch und Reflexion über persönliche Erfahrungen und Herausforderungen bei der Umsetzung.
Woche 1+2
Status Quo & erstes Zielbild
Life Kompass
Kennenlernen und Einführung ins
Programm.
Life Balance
Die 6 Säulen, meine Handlungsfelder, erstes Zielbild visualisieren.
Reflexion & Austausch
in Woche 2
Woche 3+4
Resilienz
Mentale Fitness
Einführung zu Resilienz und inneres Gleichgewicht.
Resilienz im Alltag
Wie ticke ich? Praktische Übungen und Tipps für den Alltag.
Reflexion & Austausch
in Woche 4
Woche 5+6
Meine Routinen
Body-Mind-Soul
Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Emotionen im Überblick.
Selbstfürsorge & Achtsamkeit
Tägliche Routinen, die mir persönlich helfen, Wie starte ich damit?
Reflexion & Austausch
in Woche 6
Woche 7+8
Finales Zielbild
Mein Life Kompass
Zielbild finalisieren, meine Schritte definieren, in die Umsetzung kommen.
Meinen Weg gehen
Mut, Ausdauer & Routinen entwickeln, meine Lernerfahrungen reflektieren
Einzel-Coaching
nach Woche 7
Termine im Detail
| Woche 1 + 2 (Status Quo & erstes Zielbild) | |
|---|---|
| 21.10. von 19-21 Uhr | |
| 28.10. von 19-20 Uhr |
| Woche 3 + 4 (Resilienz) | |
|---|---|
| 04.11. von 19-21 Uhr | |
| 11.11. von 19-20 Uhr |
| Woche 5 + 6 (Meine Routinen) | |
|---|---|
| 18.11. von 19-21 Uhr | |
| 25.11. von 19-20 Uhr |
| Woche 7 + 8 (Finales Zielbild) | |
|---|---|
| 09.12. von 19-21 Uhr | |
| Einzelcoachings werden individuell vereinbart. |